Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
74.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 48.67g | Prot: 84.62g | Carbs: 222.62g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Almette Творожный Сыр Сливочный, Владхлеб Ролл Сырный, Геркулесовая Каша с Курагой. Lunch: Орехи Кешью, Нектарины, Сливы, Рыба под Маринадом, Приготовленные Баклажаны, Тунец. Dinner: Яблоко, Сырники, У Палыча Салат Мясной с Говядиной, Рыба под Маринадом, Оладьи из Кабачков. Snacks/Other: Яблоко, Нектарины, Сливы. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliseeva69's Weight History
|