Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
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58.5 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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895 kcal
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Fat: 37.81g | Prot: 33.83g | Carbs: 105.33g.
Breakfast: 玄米ごはん. Lunch: キャベツ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), オリーブオイル, ゆで卵, 日本ハム ローストサラダチキン プレーン, プチトマト. Dinner: セブンイレブン プリン&ホイップ生どら. Snacks/Other: セブンプレミアム われせんべい. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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