|
Дома 58 2
|
58.5 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1256 kcal
|
Fat: 39.58g | Prot: 99.18g | Carbs: 109.96g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Чай Термоджетикс. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной. Dinner: Замороженная Вишня, Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний, Herbalife 24 Восстановление Силы. Snacks/Other: Вода, Кефир 2,5%, Нектарины, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Herbalife Белковый Батончик Формула 1, Миндаль, Сливы, Нектарины. more...
|
|
1764 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galink174's Weight History
|