Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
|
96.5 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1890 kcal
|
Fat: 81.62g | Prot: 172.44g | Carbs: 109.03g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Знак Качества Тунец Натуральный в Собственном Соку, ITLV Оливковое Масло, Окей Кускус. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, ITLV Оливковое Масло, Троекурово Филе Грудки, Окей Овощи по-Деревенски. Snacks/Other: Русское Море Крабовые Палочки, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|