Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2019
|
59.7 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2255 kcal
|
Fat: 82.80g | Prot: 102.86g | Carbs: 183.91g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Домик в деревне Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Bonfesto Рикотта Лайт, Nespresso Кофе, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Lunch: Черешня, Огурец (без Кожуры), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Фанагория Шампанское Розовое Полусладкое, Вино Сухое, Оливье с Курицей, Ваш Пломбир Мороженое , Азбука Вкуса Ягодное Суфле, Goodman Салат с Крабом и Соусом Манго, Приготовленная Спаржа (Свежая), Картофельное Пюре, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Finn Crisp Криспы Ржаные, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Epica Йогурт Красный Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|