Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
|
71.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1030 kcal
|
Fat: 39.39g | Prot: 69.04g | Carbs: 100.71g.
Breakfast: Сухари, Яшкино Рулет Клубничный со Сливками, Растишка Печенье в Шоколаде , Dove Молочный Шоколад, Яичница, Ашан Хлебцы Ржаные Солодовые. Lunch: Ашан Хлебцы Ржаные Солодовые, Запеченная или Жаренная Рыба, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Ашан Хлебцы Ржаные Солодовые, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Груша, Сливы, Красные Вишни. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мадам сурко's Weight History
|