Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
|
44.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 55.81g | Prot: 87.77g | Carbs: 160.79g.
Breakfast: Egg Omelet or Scrambled Egg, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, President Творог Домашний 0%, Пятерочка Банан, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Lunch: Шоколадница Куриный Суп с Лапшой, Prisma Огурец Короткоплодный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Родные Просторы Плюшка Сдобная, Куриный Бульон, Гречка Вареная, Boiled Potato (without Peel), Самсон Куриные Фрикадельки, Каравай Лепешка Узбекская с Луком. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Ячменные, Айс Фуд Мартукское Мороженое Сливочное Фисташковое, Магнит Банан. more...
|
|
1893 kcal
|
Exercise:
Cardio - 15 minutes, Desk Work - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Housework - 8 hours, Resting - 4 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tassy.li's Weight History
|