|
Diyetime devam ediyorum..3 kaşık laktozsuz yoğurt+1'er tane ince ince dilimlenmiş salatalık+kapya biber+1 tam ceviziçi+1 tatlı kaşığı zeytinyağı+1 yemek kaşığı organik keten tohumu veee evde kendi hazırladığım sağlıklı buzzz gibi yeşil çayım..3.gunumde yarım kilo daha eksildim..3 günde 2 kilo verdim..Darısı kalan 26 kilonun başına(amin)
|
85.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 2.8 kg a Week
|