Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
|
75.7 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 51.77g | Prot: 56.50g | Carbs: 136.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Красная Цена Крабовые Палочки, Дружба Сыр Плавленый, Fazer Энергия Здоровья. Lunch: Дружба Сыр Плавленый, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Котлетарь Котлеты Рубатки, Масло Подсолнечное, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Хлеб Дарницкий, Хинкали. Snacks/Other: Банан, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Сахарный Песок, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stepanova-dashuta's Weight History
|