Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
|
77.9 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 99.06g | Prot: 65.50g | Carbs: 80.07g.
Breakfast: Ikea Огурцы Маринованные, Яйца в лаваше. Lunch: Ikea Огурцы Маринованные, Hame Деликатесный Паштет с Чесноком, Дым Дымыч Колбаса со Сливками, Лента Сыр Сливочный 50%, Кофе, Зефир. Dinner: Ариант Зельц Острый, Марти Сельдь Слабосоленая, Мираторг Сосиски Молочные, Махеевъ Горчица Русская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Сметана. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юльчик1982's Weight History
|