Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
|
74.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1743 kcal
|
Fat: 75.40g | Prot: 94.32g | Carbs: 172.65g.
Breakfast: Лаваш, Чай, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яичница. Lunch: Коммунарка Нежное Суфле Шоколадное, Коммунарка Нежное Суфле Яблочное, Салат Овощной со Сметаной, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Лаваш, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Перекресток Персик, Яблонька Компот Ягодный, Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Snacks/Other: Перекресток Персик, Банан, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mvorobev1986's Weight History
|