Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
|
71.2 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1092 kcal
|
Fat: 57.52g | Prot: 58.12g | Carbs: 89.77g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Мастерица Сырники с Изюмом, Укроп, Самбери Сыр Сулугуни 40% Беларусь, Холодный Кофе со Сливками, Минтай Жареный, Помидоры, Яичница. Lunch: Магнит Минтай Отварной, Беларусь Сыр Сулугуни 40%, Абрикосы, Сливы, Холодный Кофе со Сливками, Шампиньоны Тушеные, Овощное Рагу. Dinner: Леовит Горячий Шоколад с Коллагеном. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Грецкие Орехи. more...
|
|
1753 kcal
|
Exercise:
приседсние - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|