Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2019
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52.3 kg
Lost so far: 35.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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986 kcal
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Fat: 52.63g | Prot: 70.54g | Carbs: 58.58g.
Breakfast: Ceifeiro Semente de Chia, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Manteiga (com Sal), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Power One Pasta de Amendoim Integral, Kefir de Leite, Ovo Mexido, Maçãs Gala, Vitória Queijo Bola, Pão Low Carb. Lunch: Hortifruti Manga Tommy, Pepino (com Casca), Subway Tomate, Alface, Peixe Grelhado. Dinner: Mamão Formosa, Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). more...
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Losing 4.2 kg a Week
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msalesgouveia's Weight History
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