Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
|
78.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2239 kcal
|
Fat: 99.07g | Prot: 81.27g | Carbs: 265.96g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Исток Сметана 20%, Данон Актимель Вишня Черешня + Имбирь, Кофе, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Lunch: Кофе, Twix Mini, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Sen Soy Яичная Лапша, Шашлык из Свинины, Вареное Яйцо, Суп Мисо. Dinner: Twix Mini, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Исток Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе. Snacks/Other: Русский Холод Серебряная Пуля Пломбир Ванильный в Молочном Шоколаде, Фруктово-Ореховая Смесь, Бон Пари Фруктовый Лед Взрывной Ураган, SPAR Попкорн Карамельный, Нектарин, Перекресток Персик, Черешня. more...
|
|
1966 kcal
|
Exercise:
Ironing - 16 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sacred29's Weight History
|