|
Просто немного магии вне Хогвартса.
На самом деле просто немного спал отек. выдохну спокойно когда увижу, 57,5. Это конечно далеко не вес мечты, но это будет означать, что процесс вновь запущен)
|
58.3 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 38.78g | Prot: 54.00g | Carbs: 224.12g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хороль Йогурт Классический Низкокалорийный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Золотая Долина Абрикосы в Легком Сиропе, Красное Яблоко, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lunch: Макдоналдс Цезарь Ролл. Dinner: Coffee Like Капучино (300мл). Snacks/Other: Red Bull Red Bull, Торт "Еда Ангелов". more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|