Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2019
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80.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2198 kcal
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Fat: 61.47g | Prot: 152.99g | Carbs: 255.17g.
Breakfast: Elegê Leite UHT Desnatado, Qualicau Cacau em Pó 100%, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cenouras. Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mezzani Pão de Alho, Tomates, Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Other: Elegê Leite UHT Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Kiwi, Capricche Mamma Mia Integral , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Lentilhas Cozidas, Ovo Frito sem Gordura. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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brennoaragao1's Weight History
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