Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2019
|
70 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 36.67g | Prot: 103.85g | Carbs: 129.35g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Гречневые, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Белый Город Молоко 2,5%, Арахис, Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Dinner: Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Пекинская Капуста, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Other: Груша, Персики, Абрикос. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|