|
Взвешивание тренирует терпение, уравновешенность и спокойствие 😄
|
56 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 55.48g | Prot: 77.13g | Carbs: 183.58g.
Breakfast: Тофырники мурче, Красные Вишни, Санта Бремор Морепродукты в Заливке, Лента Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Икра Трески, Дикси Нектарины, ВкусВилл Закуска Закарпатская, Националь Гречка, Го-эколайф панкейки. Dinner: ВкусВилл Фасоль Стручковая Резаная, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Тофырники мурче, Клубника, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лента Авокадо, Global Village Фасоль Натуральная Красная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Горошек Зеленый Консервированный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Яблоки Белый Налив, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красный Октябрь Шоколад "Мишка Косолапый". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|