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Guten Morgen 😃
Heute habe ich einen langen Arbeitstag.
Es ist Mitternacht-Shopping, d.h. wir sind von 10 - 24 Uhr im Geschäft. Das Wetter passt schon mal. 🌞👍
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88.8 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1613 kcal
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Fat: 116.38g | Prot: 90.12g | Carbs: 51.47g.
Breakfast: Johannisbeeren, Primal State Primal Mct Öl, Herta Finesse Putenbrust Raffiniert Gegrillt, Kaffee, Rosbacher Mineralwasser, Olivenöl, Ei, Rucola. Lunch: Alnatura Tomatenmark, Schwarzwaldmilch Creme Fraiche, Gelbe Paprika, Alnatura Tomaten Stücke, Grüne Paprika, Rote Paprika, Karotten, Zwiebeln, Gutfleisch Mageres Rinderhackfleisch, Olivenöl. Dinner: Alnatura Tomatenmark, Schwarzwaldmilch Creme Fraiche, Gelbe Paprika, Rapunzel Rote Kidney Bohnen, Dennree Süss Mais, Alnatura Tomaten Stücke, Gutfleisch Mageres Rinderhackfleisch, Grüne Paprika, Karotten, Zwiebeln, Olivenöl, Rote Paprika. Snacks/Other: Primal State Primal Mct Öl, Berchtesgadener Land Butter, Rosbacher Mineralwasser, Kaffee. more...
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2685 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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