Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2019
|
79.1 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1815 kcal
|
Fat: 65.60g | Prot: 107.98g | Carbs: 206.57g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный , Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Valio Сливочное Масло Fin, Избенка Козье Молоко, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный , Суп Овощной, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный , Пава Пава Азу из Мяса Индейки. Snacks/Other: Чернослив, Курага, Грецкие Орехи, Фруто Няня Пюре Груша Organic, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|