Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2019
|
82.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 125.81g | Prot: 72.78g | Carbs: 19.29g.
Breakfast: Кинза, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Русское Море Икра Красная Лососевая, Freshsecret Закуска Соте с Сыром, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Огурец (с Кожурой), Протеиновый Напиток Whey, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Freshsecret Закуска Соте с Сыром, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Щи, Говядина Тушеная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Салат из Капусты и Огурца, Сыр Сулугуни, Рублевский МПЗ Шпиг по Домашнему, Авокадо Авокадо. Dinner: Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Икра Красная Лососевая. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|