Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 53.44g | Prot: 88.83g | Carbs: 117.36g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Кабачковые Оладьи. Lunch: Велком Колбаса Телячья, Dr. Korner Хлебец Сырный, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой). Dinner: Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Other: Морковь, Черная Смородина, Малина, Клубника. more...
|
|
2391 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours, Exercise machine (moderate) - 1 hour, Treadmill - 30 minutes, Samsung Health - 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|