Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2019
|
76.4 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 67.92g | Prot: 72.59g | Carbs: 135.29g.
Breakfast: Красная Цена Крабовые Палочки, Дружба Сыр Плавленый, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Банан, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Семейные Секреты Соус по-Грузински, Макароны Отварные, Масло Подсолнечное, Котлетарь Котлеты Рубатки. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Масло Подсолнечное, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stepanova-dashuta's Weight History
|