Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2019
|
61.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 89.48g | Prot: 59.32g | Carbs: 162.20g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Красный Октябрь Маска, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Красный Октябрь Мишка Косолапый (Ассорти из 6 Вафельных Тортиков), Свежов Щи из Свежей Капусты, Кофе с Молоком. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Ассорти, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеканка из Кабачков, Плов, Кофе с Молоком. Snacks/Other: На Вишневой Эклеры со Взбитыми Сливками, Торт Наполеон. more...
|
|
1976 kcal
|
Exercise:
степ-аэробикп - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|