Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2019
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40.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1520 kcal
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Fat: 33.48g | Prot: 113.46g | Carbs: 206.83g.
Breakfast: Crownfield Bran Sticks, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Albume d'uovo Fresco🥚, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tuorlo d'uovo, Anguria, Pesca, Semi di Chia (Sevenhills) ♣️, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. Lunch: Carosello o Cetriolo 🥒, Barbabietole, INSALATONA ❣️, Latte di Masseria Ricotta Forte🧀, Alici Fresche, Exquisa Latticini Fresco Cremoso Fitline, Daily Bread Pane di Segale, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate, Zucchina a spaghetto💕. Dinner: Tonno al Naturale (Select)🐟, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo Fresco🥚, Fiori di Zucca/Zucchina💐, Daily Bread Pane di Segale, Auchan Insalata Novella, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate, Penny Market Sesame Crispbread (Wasa-Pennymarket). Snacks/Other: Lattuga Romana, Anguria, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Zucchine Mangiate Crude🥒, Carosello o Cetriolo 🥒, Limone 🍋, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivident Fresh Blast, Aceto di Mele, ☕Caffè. more...
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1266 kcal
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Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Stair Climber (Stepper) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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