Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2019
|
49.1 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
294 kcal
|
Fat: 6.44g | Prot: 24.36g | Carbs: 37.00g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая. Lunch: Куриный Суп, Помидоры, Яичный Белок. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Базилик, Яичный Белок. Snacks/Other: Абрикосы, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. more...
|
|
1545 kcal
|
Exercise:
Комплекс - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
koluchka1's Weight History
|