Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2019
|
55.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1811 kcal
|
Fat: 59.69g | Prot: 73.39g | Carbs: 249.03g.
Breakfast: Global Village Персики Половинки, Диетическая Творожная Запеканка, Королевская Ватрушка, Ватрушка с Творогом. Lunch: Груша, Шарлиз Пастила Ванильная, Тинятовъ Козинак с Арахисом и Изюмом "4 Злака", Ameri Конфеты Трюфели Классические, Азбука Вкуса Нерка Холодного Копчения, Хлеб Цельнозерновой, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: ВкусВилл Попкорн Солёный. more...
|
|
1582 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|