Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2019
|
78.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1255 kcal
|
Fat: 51.85g | Prot: 53.01g | Carbs: 150.53g.
Breakfast: Абрикосы, Сметана 15%, Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Манная Каша на Воде. Lunch: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Салат из Помидоров и Огурцов, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью, Майонез, Горчица, Кальмар Отварной, Гречка Отварная. Dinner: Горчица, Майонез, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью, Кальмар Отварной, Гречка Отварная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|