Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
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58.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1877 kcal
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Fat: 81.96g | Prot: 106.90g | Carbs: 155.94g.
Breakfast: Oeuf, Delisse Fromage Blanc 0%, Brin de Jour Flocons d'avoine, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Priméal Soja Jaune, Vahiné Noix de Coco Râpée. Lunch: Delisse Fromage Blanc 0%, Melon, Legumor Farine d'orge, Président Emmental Râpé Fondant, Myprotein Soy Protein Isolate Chocolate Smooth Flavour, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Priméal Soja Jaune, Prado Chocolat Noir 74%, Maggi Arôme Saveur, Le Gaulois Escalope de Poulet, Notre Jardin Champignons de Paris Émincés Surgelés, Notre Jardin Poireaux en Rondelles Surgelés, Marque Repère Haricots Verts Très Fin, Tomates. Dinner: Tapenade, Baguette, Pizza Del Arte Café Gourmand, Vinaigrette, Salade Verte, Frites Faits Maison, Tartare de Saumon. Snacks/Other: Tariquet Vin Blanc, Prado Chocolat Noir 74%, Sucre, Carrefour Bio Mélange De Fruits Rouges, Les Croisés Ricotta, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Soy Protein Isolate Chocolate Smooth Flavour, Banane, Casino Mangues en Cubes sans Peau Surgelées, Priméal Soja Jaune. more...
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2249 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Crossfit - 1 hour, Bicycling (slow) - 18/kph - 30 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 40 minutes. more...
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steady weight
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