Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
113.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 20.92g | Prot: 93.21g | Carbs: 205.36g.
Breakfast: Слобода Биокефирная 0,1%, Вода с Лимоном, Био Баланс Кефир Обезжиренный. Lunch: Кофе, Чай с Лимоном, Банан, Творог (Обезжиренный), Хлеб Черный, Перепелиное Яйцо. Dinner: Руккола, Святой Источник Вода Негазированная, Индейка Тушеная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Хлеб Черный, Алые Паруса Спаржа с Морковью по-Корейски, Био Баланс Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Женя Денисов's Weight History
|