Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
52 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2011 kcal
|
Fat: 86.98g | Prot: 111.33g | Carbs: 199.03g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Viola Сыр, Кофе с Молоком, Русский Хлеб Булочки Столичные, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Махариши Кексы с Шоколадными Каплями, Кабачковые Оладьи. Dinner: Лента Кекс Классический с Изюмом, Картофель, Масло Подсолнечное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
|
2037 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 43 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 2 hours and 2 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|