Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
59.2 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 25.82g | Prot: 103.32g | Carbs: 128.96g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Чай Термоджетикс. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Сливы, Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний, Herbalife 24 Восстановление Силы. Snacks/Other: Вода, Herbalife 24 Восстановление Силы, Кефир 2,5%, Herbalife Белковый Батончик Формула 1, Нектарины, Миндаль, Сливы, Нектарины, Черешня. more...
|
|
2096 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galink174's Weight History
|