Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
44.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1101 kcal
|
Fat: 54.88g | Prot: 62.01g | Carbs: 90.39g.
Breakfast: Бабаевский Тёмный Шоколад с Цельным Миндалем, Колбаса Докторская, Сармич Сыр Княжеский, Помидоры, Кофе, Яичница. Lunch: Хлеб Черный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Мишкино Счастье Козинак Глазированный Подсолнечный, Жареный Рис, Рыба в Кляре. more...
|
|
1244 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, вакуум - 5 minutes, Squats (Legs) - 15 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Sleeping - 7 hours and 10 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elizabet_14_'s Weight History
|