Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1365 kcal
|
Fat: 31.49g | Prot: 42.42g | Carbs: 223.68g.
Breakfast: Saksanpähkinät, Urtekram Rapea Banaanilastu, Valio A+ Luonnonjugurtti, Banaanit, Kiivi, Pirkka Maissikakku, HK Kalkkunaleike, Maitokahvi. Lunch: Pirkka Maissikakku, Jungle Juice Bar Killer Bee (Iso). Dinner: Porkkanat, Papaija, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Katkarapu. Snacks/Other: Munankeltuainen, Pirkka Maissikakku, Hedelmäsmoothie (sis. Hedelmämehua ja Maitotuotteita). more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nutrilaihd's Weight History
|