Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
47.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 70.64g | Prot: 78.83g | Carbs: 121.33g.
Breakfast: Truskawki, Melvit Mąka Owsiana, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Jajko, Banan, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy. Lunch: Czerwona Papryka, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Światowid Ser Cheddar, Jajko, Mleko z 2% Tłuszczu. Dinner: Vitanella Musli Premium z Suszonymi Kandyzowanymi Owocami i Pestkami Dyni, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 2% Tłuszczu. Snacks/Other: Bonitki Wafelek Orzechowo-Mleczny, Sokołów Parówki z Szynki 93%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panizetka's Weight History
|