Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
96.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 82.67g | Prot: 118.36g | Carbs: 76.28g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Красное Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Сыр Российский, Яйцо, Овсянка. Lunch: Чай с Молоком, Курага, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебец, Гречка Отварная, Куриный Фарш, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Dinner: Куриный Фарш. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Хлебец, Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ГузельАкчурина's Weight History
|