|
Второй день топчемся на месте 🤔отсутствие результата, тоже результат, главное не плюс🙈надо пить побольше воды 🥤
|
73.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1742 kcal
|
Fat: 53.43g | Prot: 95.59g | Carbs: 219.35g.
Breakfast: Дары Памира Сироп из Топинамбура, Магнит Банан, Царь Овсянка, Перекресток Персик, Сметанин Молоко 1,5%. Lunch: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Atena Брынза Легкая, Чебаркульская Птица Бедро Бескостное без Кожи, Агро-Альянс Рис Рубин, Помидоры. Dinner: Агро-Альянс Рис Рубин, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Салат из Куриной Грудки, Зеленого Лука и Огурца, Здоровая Ферма Рулет Куриный, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион. Snacks/Other: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Летний День Молоко 3,2%, Finik Злаковый Батончик с Грецким Орехом, Lucky Snacky Фруктовый Батончик Абрикос+Яблоко+Облепиха, Atena Брынза Легкая, Мэри Лаваш Армянский, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Помидоры. more...
|
steady weight
|