Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2347 kcal
|
Fat: 82.19g | Prot: 54.27g | Carbs: 345.65g.
Breakfast: Pingviini Suklaa Nougat Jäätelö, Meritalo Omenahillo, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi, Kahvi. Lunch: Wasa Mineral+ Näkkileipä, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Tomaatit, Kiinankaali, Nestlé Aino Jäätelö , Banaanit, Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%. Dinner: Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Wasa Mineral+ Näkkileipä, Saarioinen Puolukkahillo, Saarioinen Lihakaalilaatikko, Meira Maapähkinä, Ekströms Mustaherukkamehu. Snacks/Other: Nestlé Aino Jäätelö , Fazer Iso Pätkis, Daim Suklaapatukka. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|