Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
77.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2180 kcal
|
Fat: 70.28g | Prot: 134.35g | Carbs: 263.36g.
Breakfast: Любимое Молоко Сгущенка, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Сыр Гауда, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Курица с овощами, Рис Вареный. Dinner: Сметана 15%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Урюк, ВкусВилл Инжир Белый Сушеный, Абрикос. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|