Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
82 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2163 kcal
|
Fat: 71.02g | Prot: 94.82g | Carbs: 290.29g.
Breakfast: Spolka Serowarska Zoo Ser Edamski w Parafinie, Profi Wielkopolski Pasztet z Gęsią, Ogórek (Obrany), Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Masło, Chleb Pszenno-Żytni, Pomidor Malinowy. Lunch: Pomidor Malinowy, Chleb Pszenno-Żytni, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Masło, Profi Wielkopolski Pasztet z Gęsią. Dinner: Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Zupa Pomidorowa (Przygotowana z Wodą), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Piątnica Śmietana 18%. Snacks/Other: Słodka Kraina Drożdżówka z Serem, Jabłko, Mentos Mentos, Kawa. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Piotr.K.'s Weight History
|