Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
77.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 51.44g | Prot: 88.49g | Carbs: 173.81g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Био Баланс Кефирный 1%, Оливковое Масло, Призма Яблоко Зеленое, Яйцо (Целое), Овсяная Крупа. Lunch: Слобода Биойогурт с Чёрной Смородиной и Базиликом, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе Вареное, Макароны Отварные. Dinner: Дыня, Геркулес Хлеб с Отрубями, Тандер Сыр Российский 50%, Яйцо (Целое), Кровяная Колбаса. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irisha219's Weight History
|