Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
56.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 42.76g | Prot: 74.23g | Carbs: 199.76g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Greenfield Зеленый Чай, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш со Сливками, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Магнит Банан. Lunch: Свекла Вареная, Оливковое Масло, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной, Укроп, Огурец (с Кожурой). Dinner: Индейка Тушеная с Овощами, Картофель Отварной, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш со Сливками, Магнит Банан, Творог 9%. Snacks/Other: Просто Чернослив, Greenfield Чай Черный, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Увелка Гречка Вареная, Перепелиное Яйцо. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leka.m.1988's Weight History
|