Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
80.2 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 66.81g | Prot: 63.16g | Carbs: 172.96g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Lavazza Кофе, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Морковь по-Корейски, Сыр Российский, Кетчуп, Помидоры, Parmalat Молоко 1,8%, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Рафинад. Lunch: Морковь по-Корейски, Смак Батон Фирменный, Картошка Печеная, Беллакт Соус Сметанный Зелень-Чеснок, Heinz Острый Кетчуп, Петелинка Куриное Бедро. Dinner: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Оливковое Масло, Помидоры, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Окей Грудка Куриная Копченая, Смак Батон Молочный. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
юля270587's Weight History
|