Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
59.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1923 kcal
|
Fat: 86.17g | Prot: 97.43g | Carbs: 181.28g.
Breakfast: Молочная Благодать Топленое Молоко, Молоко Отборное 3,2%, Кофе. Lunch: Соевый Соус, Куриное Филе, Кунжутное Масло, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Кухня без Границ Лапша Яичная. Dinner: Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Куриное Филе, Куриный Бульон или Консоме, Вермишель, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Lay's Чипсы Сметана и Зелень. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|