|
Надеюсь, что это возвращаются мышцы
...😶😅))
|
44 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 67.95g | Prot: 74.99g | Carbs: 162.84g.
Breakfast: Йошта, Корона Черный Шоколад 56%, Jakobs Кофе Jacobs Monarch, Яблоко, Овсянка Gwen. Lunch: Капустный салат 2 порции (Gwen), Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Красуня Фасоль Красная, Розваристая (Сильно), Сыр Российский, Своя Линия Горошек, Короваево Хлеб Диабетический, Тульчинка Масло. Dinner: Янтарний Сир Плавлений, Ковбасний, Копчений, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Заречье Йогурт 1%, TESS Черный Чай Pleasure (в Пакетиках), Капустный салат 2 порции (Gwen), Своя Линия Горошек, Красуня Фасоль Красная, Розваристая (Сильно), Сыр Российский, Короваево Хлеб Диабетический. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|