|
не знаю свой вес и в течении всей недели попробую не подходить к весам и не думать о весе,орентируясь только на свое самочувствие и качество тела
|
43 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1821 kcal
|
Fat: 56.37g | Prot: 76.79g | Carbs: 268.77g.
Breakfast: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Яблоко, Русский завтрак Каша 4 Злака. Lunch: Гречка, Котлета Свиная. Dinner: Сыр Маасдам, Щи с Мясом. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
steady weight
|