Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
54.3 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 82.03g | Prot: 73.67g | Carbs: 169.68g.
Breakfast: Махеевъ Джем Клубничный, Блинчики. Lunch: Чим Чим Заправка для Спаржи, Соевая Спаржа, Фасоль Стручковая. Dinner: Кудесница Мука Ржаная, Мираторг Овощные Наггетсы Рататуй, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Хлеб Бородинский, Подсолнечное Масло. more...
|
|
1870 kcal
|
Exercise:
Working - 7 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 39 minutes, Resting - 8 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ambriel707's Weight History
|