|
Люблю лето!!! Фрукты, ягоды, овощи!
|
86.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 53.59g | Prot: 69.23g | Carbs: 185.39g.
Breakfast: Лукум, Кофе с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Чай, Rainbow Сыр Kermajuusto 31%, Нектарины. Dinner: Rainbow Сыр Kermajuusto 31%, Хлеб Цельнозерновой, Малина, Салат из Помидоров и Огурцов, Русское Море Горбуша Запеченная , Малина, Смородина Красная, Лукум. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|