Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
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81 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2381 kcal
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Fat: 59.11g | Prot: 177.31g | Carbs: 276.15g.
Breakfast: Integralmedica VO2 Protein Bar Coco, Vigor Iogurte Grego Zero, Quaker Aveia em Flocos, Elegê Leite UHT Desnatado, Banana. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vigor Grego Zero Gorduras, Elegê Leite UHT Desnatado. Snacks/Other: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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brennoaragao1's Weight History
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