|
Vandaag een ? Vertrokken op vakantie met onze "Colombus". Ff geen weegschaal (wel mee) en geen HIIT of andere sport 😞
Foodprep: kerstomaatjes, hardgekookte eitjes, snoepkomkommers, snoeppaprika's, radijzen en crackers (lowcarb) voor onderweg 💪
Note to self: keep up the good work!
|
76.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
733 kcal
|
Fat: 30.68g | Prot: 59.98g | Carbs: 50.35g.
Breakfast: PronoKal Drank met Warme Chocoladesmaak. Lunch: Hardgekookt Ei, Lignavita Proteinebrood, Colruyt Everyday Gerookte Atlantische Zalm, Gemengde Sla, Komkommer (Geschild), Tomaten. Dinner: Spaghettisaus met Groenten (Zelfgemaakt), Action Zero Pasta Spaghetti. Snacks/Other: Komkommer (met Schil), Delhaize Kerstomaatjes, Aardbeien. more...
|
steady weight
|